HR-Z세미나[회복탄력성편] 위기를 기회로 만드는 법!

0여명의 기업, 교육기관, 정부기관의 담당자 분들이 모인 가운데 이 시대가 필요로 하는 진정한 쉼, 마음의 근력을 키우기 위한 회복 탄력성 세미나가 진행되었습니다. 회복탄력성을 이끌어내기 위해서는 행복의 인식, 심신의 건강, 질 높은 수면, 건강한 식단이 뒷받침 되어야 합니다. 우선 가장 중요한 나 자신에게 집중하고 내가 가장 행복을 느끼는 것은 무엇인지 긍정의 마인드 컨트롤을 시작으로 회복탄력성을 연습합니다. 회복탄력성은 '쉼', '안정', '행복' 등의 내적요소 뿐만 아니라 '음식', '물', '잠' 등의 외적요소가 함께 균형을 이루어야 그 힘이 발휘 됩니다. 우리가 살고 있는 이 세상은 더 편리해졌지만 어쩐지 그 속에서 우리는 쉽게 지치기도 하고 더 큰 에너지가 소모 될 때도 있습니다. 그래서인지 이번 회복탄력성 세미나가 더욱 흥미있고 의미있게 다가왔는지도 모릅니다. 이번 회복탄력성 세미나를 통해서 '나 자신'을 더욱 아끼고 직장, 가정, 나의 삶 속에서 긍정의 에너지를 마음껏 발산하는 계기가 되었기를 바랍니다! 다음 HR-Z 세미나 주제가 궁금하시다구요? www.rebox.asia를 통해 소식을 접할 수 있습니다.